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En el vídeo del Post, os dejamos explicados algunos ejercicios de cada bloque en el que hemos dividido el entrenamiento accesorio.
ENTRENAMIENTO ACCESORIO GLOBAL:
- Pull Ups Chin Ups
- Strict C2B Pull Ups
- Pull Overs w/Dumbbells
ENTRENAMIENTO ACCESORIO AISLADO:
- Ring Face Pull
- Bench Inclinated Bíceps Curl
- Ring Tríceps Extensions
ENTRENAMIENTO ACCESORIO COMPENSATORIO:
- Cuff Rotator W + Y pres
- Band YTA
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