Tu carrito
No hay más artículos en su carrito
No es solo sudar… es construir
Un dia duro, sí...pero de los que marcan la diferencia. Trabajo técnico para moverte mejor, intensidad para exigirte de verdad, fuerza bajo fatiga y un final que construye estabilidad y control. No solo es sudar...es entrenar con sentido. Pierna, cabeza y constancia. Ahí es donde empieza el progreso. (Te dejo el entrenamiento aqui)
Read moreWOD de Potencia - gas gas...
Os dejo un WOD muy potente. De esos en los que debes de apretar y aguantar, porque ahi y solo ahi, es donde se construyen los mejores atletas.
Read moreSesión de Martes de 2 WODs
En la programación Basic empezamos a construir resistencia al lactato en las piernas. Y que mejor que nuestra amada Echobike o Assault Bike para ponernos a tono. Te lo dejo abajo escrito.
Read moreSesión de Entrenamiento de habilidades + WOD
Un entrenamiento divertido y variado. He aderezado un poco el entrenamiento de la primera parte. El WOD lo tenéis disponible en el plan Elite, Rx, Master y Basic Pruébalo y nos cuentas! Dale caña!
Read moreSesión de Entrenamiento
Os comparto un fragmento de la sesión de entrenamiento, explicada.
Read moreEndurance + Upper Body
Sesión completa de entrenamiento para un Martes cualquiera en TheTraktor!
Read moreArrancadas desde Bloques + Metcon + Accesorios
Resumen de una sesión de entrenamiento explicada por el entrenador (Te dejo el entrenamiento principal en la parte de abajo)
Read moreSesión 3: Upper Body + Lanzamientos (Disponible en el Plan Básic)
*El video solo está Disponible para los usuarios que tienen un plan o pack. El resto podrá ver el texto el entrenamiento pero no el video. (Clica en mostrar más para ver la sesión completa)
Read moreFuerza UpperBody + Lanzamientos (incluido en el Plan Basic)
*El video solo está Disponible para los usuarios que tienen un plan o pack. El resto podrá ver el texto el entrenamiento pero no el video. (Clica en mostrar más para ver la sesión completa)
Read moreUpper Body Session+ Metcon (Disponible en el Plan Basic y Máster)
Sesión de entrenamiento de tren superior. Explicada por el entrenador para introducir algunos conceptos que hemos trabajo en los Post del COMMUNITY estas semanas anteriores. Abajo (en el texto largo) tenéis la descripción del metcon.
Read more