Cardio, Hyrox, Endurance...
Realizar un endurance con objetivos y propósito, no es solo sudar...pero puedes añadirle electrolitos a tu bebida porque los necesitarás. Te dejo el entrenamiento completo abajo
Read moreWOD de Carrera
Disponible en el Plan Básic y Máster Le estamos dando mucho énfasis al trabajo de carrera, a ganar ritmo, potencia, capacidad de trabajo.
Read moreFuerza y Carrera Part 2: Ejercicios de Fuerza Unilateral
Entrenamiento completo pulsando en mostrar más
Read moreFuerza y Carrera Parte 1: Ejercicios Antirotación
Estos ejercicios nos ayudarán a ganar fuerza posicional, estabilidad y conciencia corporal.
Read moreEntrenamiento en Remo
Entrenamiento con el sistema de acondicionamiento basado en las paladas. DESAFIATE!!
Read moreRemar con el Sistema de Paladas
¿Has utilizado alguna vez el sistema de paladas del Remo en un entrenamiento?
Read more