Cardio, Hyrox, Endurance...

Realizar un endurance con objetivos y propósito, no es solo sudar...pero puedes añadirle electrolitos a tu bebida porque los necesitarás. Te dejo el entrenamiento completo abajo

Read more
The Traktor
164 views

WOD de Carrera

Disponible en el Plan Básic y Máster Le estamos dando mucho énfasis al trabajo de carrera, a ganar ritmo, potencia, capacidad de trabajo.

Read more
The Traktor
502 views

Fuerza y Carrera Part 2: Ejercicios de Fuerza Unilateral

Entrenamiento completo pulsando en mostrar más

Read more
The Traktor
444 views

Fuerza y Carrera Parte 1: Ejercicios Antirotación

Estos ejercicios nos ayudarán a ganar fuerza posicional, estabilidad y conciencia corporal.

Read more
The Traktor
495 views

Run

¿La gente debe salir a correr para ponerse en forma? O ¿Debe estar en forma antes para salir a correr?

Read more
The Traktor
440 views

Trabajar la Resistencia Muscular

En Crossfit, ¿Cómo trabajamos la resistencia muscular?

Read more
The Traktor
459 views

Entrenamiento en Remo

Entrenamiento con el sistema de acondicionamiento basado en las paladas. DESAFIATE!!

Read more
The Traktor
545 views

Remar con el Sistema de Paladas

¿Has utilizado alguna vez el sistema de paladas del Remo en un entrenamiento?

Read more
The Traktor
680 views
Product added to wishlist