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Accesorios Halterofilia
Incluir trabajo accesorio, complementario y de hipertrofia funcional es muy importante si quieres ser más fuerte y mejor en tus levantamientos olímpicos. PRUEBA ESTA SESIÓN QUE TE DEJO ABAJO (toca en ver más)
Read moreArrancada desde Bloques (Snatch from blocks)
Un combo perfecto para mejora la extensión y la velocidad de entrada de tu Snatch
Read moreArrancada Sin Flexión y Sin Contacto (Muscle Snatch No-Contact)
Ejercicio accesorio para mejorar el tirón final de la arrancada. Un punto donde la gran mayoría cometemos el error cuando la barra pesa.
Read moreHalterofilia: Como se Construye la Fuerza
El objetivo es entender el movimiento base del que se construye toda la Halterofilia, para daros herramientas para mejorar la fuerza de pierna y transferir estas ganancias a los movimientos olímpicos. Analizamos la sentadilla del Atleta Olímpico Marcos Ruiz: - Medalla de Bronce en el Campeonato del Mundo - Campeón Mundial en Arrancada
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